yoga教室
先日、ヨガ教室がありました。
雪が少ない分、雪かきする機会も少なく
なまってしまっている体をリセットするために
参加してくれた職員
今回もやや年齢が高めなので、プログラムもそれなりに･･･
きつかった(>_<)
肩こりに効くマッサージなども行いながら
体をリフレッシュ
最後は参加者の良いところをお互いに発表
ちょっと心がこそばゆい
高橋先生からは、今日あった事を反省するのではなく
難しいけど、自分の良いところを
自分で褒めてあげましょうって
そうね、誰も褒めてくれないから、自分で褒めるしかないよねと
まぁ
明日からも仕事頑張ります。(^o^)/