かしわオレンジカフェ３回目 ～柏在宅介護支援センター～
🍊🍊「かしわオレンジカフェ」🍊🍊をオープンいたしました！！
（運営主体：つがる市柏在宅介護支援センター・つがる市社会福祉協議会柏支所）
令和7年6月27日（金）柏老人福祉センターにおいて、本年度3回目の「かしわオレンジカフェ」を開催いたしました。
今回は、医療法人社団清泉会 布施病院
公認心理師 野呂 卓央 氏、作業療法士 伊藤 由紀子氏による、
テーマ「フレイル（虚弱）予防について①」をとても分かりやすく、聞きやすい内容で説明いただきました。🍊
はじめは、参加者さんからの事前質問について、回答をいただきました！🍊！
【質問１】
「障がい者」という言葉を使いたくない。
何か良い「表現」がないものか？
【質問２】
施設入居中の認知症利用者さんの帰宅願望について、その心理状況と対応方
法を知りたい。
【質問３】
誰でも不安、ストレス等があれば誰かに話すだけでさっぱりすると思う。「傾聴」について教えてほしい。
などなどなど。
たくさんの質問に対して、
本当に分かりやすくて、スパッと理解できました☺
一般参加者さん、参加した福祉専門職、スタッフ全員で「お～。そうなんだな！」、「さっぱりしました！」、「本当に勉強になりました！m(__)m」などなど。たくさんの感想、反応がありました☺🍊
続きまして、『フレイル（虚弱）予防教室①』。すごく「良い話」と「家でひとりでできる良い運動」を分かりやすく丁寧に教えていただきました！！
そして、皆で運動して、心も体も「良い刺激」を通して、感激、さっぱりしました🍊☺
「元気でいられるために自分ができること」
「フレイル予防のために」
脳へ刺激を与える
・考えること（誰かと会話するなど）がおすすめです。
・楽しむこと（集いの場に参加など）がおすすめです。
・運動すること 「運動」＝「スポーツ」ではないようです。
・普段の生活で体を動かすことも運動（掃除、洗濯、料理、買い物、犬の散歩など）そして、しっかりと眠り、脳の疲労を回復することも大事なのです。🍊
👆楽しく、爽快に、運動できました(^_-)-☆
つがる市役所民生部 国保年金課 保健師の長谷川さんによる
『熱中症予防のポイント』について、分かりやすく、
アドバイスいただきました☺
熱中症対策には生活習慣が重要！
〇バランスの良い食事
〇規則正しい生活
〇適度な休養（睡眠）
〇持病がある人は治療し、健康を維持する
☺皆で、熱中症予防しましょうね！！☺
「地域の健康と暮らしを守る！健康相談！！」
※超行列のできる健康相談！地域ナースさん！！いつもありがとうございます！
※つがる市地域包括支援センターさん！いつも、いつもご参加、ご協力いただきまして、厚く、熱く感謝とお礼申し上げます！
「最高に熱い夏 ～つがる つながる かしわオレンジカフェ 2025～」
次回は、令和7年7月25日（金）にオープンいたします！
